هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
ویتامین C در مراقبت پوست: انتخاب، غلظت و استفاده درست
ویتامین C محبوب‌ترین آنتی‌اکسیدان روشن‌کننده در مراقبت پوست است: هم تیرگی را کم می‌کند، هم تولید کلاژن را پشتیبانی می‌کند و هم اثر ضدآفتاب را تقویت می‌کند. مشکل اینجاست که ویتامین C ناپایدار است و بسیاری از سرم‌ها بعد از چند هفته اکسید می‌شوند و بی‌اثر می‌مانند.
ویتامین C چه اثری روی پوست دارد؟
- روشن‌سازی: با مهار آنزیم تیروزیناز، تولید ملانین را کم می‌کند و لک را محو می‌کند.
- آنتی‌اکسیدان: رادیکال‌های آزاد ناشی از آفتاب و آلودگی را خنثی می‌کند.
- کلاژن‌سازی: کوفاکتور ساخت کلاژن است و به استحکام پوست کمک می‌کند.
- افزایش اثر ضدآفتاب: استفاده صبح، محافظت کلی را بهتر می‌کند.
کدام فرم و چه غلظتی؟
معمول‌ترین فرم، اسکوربیک اسید خالص است که اثر خوبی دارد ولی می‌تواند سوزش بدهد. فرم‌های مشتق مانند سدیم اسکوربیل فسفات و اسکوربیل گلوکوزید ملایم‌ترند و برای پوست حساس مناسب‌تر.
- ۵ تا ۱۰ درصد: شروع امن، مناسب پوست حساس.
- ۱۰ تا ۱۵ درصد: محدوده رایج و مؤثر برای لک و تیرگی.
- ۲۰ درصد و بالاتر: برای پوست مقاوم؛ تحریک‌پذیری بیشتر.
چطور بفهمیم سرم اکسید شده؟
رنگ سرم باید شفاف یا کمی زرد روشن باشد. اگر نارنجی تیره یا قهوه‌ای شد، عملاً بی‌اثر شده است. سرم را در جای خشک و دور از نور، ترجیحاً در یخچال نگه دارید و درب آن را محکم ببندید.
نحوه استفاده درست
- صبح، بعد از شست‌وشو و تونر، روی پوست خشک ۳ تا ۴ قطره بزنید.
- یک دقیقه صبر کنید؛ بعد سرم آبرسان یا مرطوب‌کننده.
- در پایان، ضدآفتاب SPF 50.
اگر پوست‌تان حساس است، یک روز در میان شروع کنید. ویتامین C با نیاسینامید و هیالورونیک اسید سازگار است؛ فقط با رتینول در یک نوبت استفاده نکنید (صبح ویتامین C، شب رتینول).
سرم‌های ویتامین C پیشنهادی
انتخاب‌هایی از برندهای مختلف با غلظت‌های متفاوت:
سوالات متداول
ویتامین C در بارداری مجاز است؟
استفاده موضعی معمولاً بیخطر است، اما با پزشک خود مشورت کنید.
می‌شود شب استفاده کرد؟
بله، اما بیشترین فایده آن در روز و همراه با ضدآفتاب است.
چرا سرم من زرد شده؟
اکسیداسیون؛ یعنی قدرت آنتیاکسیدانی آن کم شده است.
admin
